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１年+１６８日目~長い長い自宅待機2025年11月26日りんろんMECダイエット子育てブログ♬♡１年+１６８日目です♡MECダイエットに挑戦中♡朝食バナナ✕１･･･もちょっと頭痛気味ですがウォーキングへ７５００歩おー。いい感じですしかも、歩いた方･･･- 老化ストップ体力強化331日目 11/262025年11月26日常勝の空ブログSTOP!(70歳327日目) 有酸素運動足上げ･･･よる有酸素運動30分ウォーキング 8,771歩 上下･･･基礎代謝アップによるダイエット効果 「最･･･
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- 「お前の薬は効かねぇよ」2025年11月25日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。5280日目。－21.7㎏。前日比－0.5㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …29分・歩数合計(終日計) …918･･･
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